国庆假期英语学习计划：基础差每天2小时，7天补回基础不落课
国庆假期快到了，很多基础薄弱的同学只有一个念头："终于可以歇了。"然后 7 天过去，单词全忘光，节后回学校更跟不上。
先给结论：国庆假期不是用来补作业的，也不是用来刷题的——它是差生补基础最值钱的一段整块时间。每天花 2 小时，按"复习旧账 → 集中补新 → 动手检验"三步走，7 天下来，节后上课你能明显感觉到跟得上。
下面这份国庆假期英语学习计划，就是给英语差、基础薄弱的同学准备的。不用多，一天 2 小时，分三段走完。
一、为什么假期比平时更适合补基础
平时上学，白天被新课填满，晚上那点时间还要应付作业，能留给基础的不到 1 小时，还总被打断。假期不一样：每天有大块、不被打断的时间，而且没有"明天要交作业"的压力，可以安心从最基础的地方补起。
差生补基础最大的敌人从来不是"不会"，而是"没整块时间 + 没顺序"。假期正好把这两个问题都解决了。只要把 7 天排成一张表，按顺序走，就能把平时欠下的读音、词汇、基础句式补上一大截。
二、第 1–2 天：先复习旧账，别急着背新词
放假第一天最容易犯的错，就是翻开单词表从第一个词开始背——那是把旧账和新账混在一起，越背越乱。
前两天只做一件事：把以前背过又忘掉的词捞回来。具体做法：
- 把课本前几个单元、错题本里的生词翻出来，过一遍；
- 说不出来意思的，单独记进"遗忘本"；
- 复习顺序按"最容易忘的先看"，而不是从头看到尾。
为什么先复习？因为背了又忘，才是差生词汇量上不去的真正原因。关于这一点，可以看单词背了就忘怎么办，先把遗忘这件事想明白，再谈背新词。
三、第 3–5 天：集中补新，跟教材同步预习
旧账清完，第 3 天开始补新内容。别贪多，就做两件事：
第一，预习下学期/下单元的新单词。 跟着教材单元走，一天 15–20 个新词就够，重点是会读。不会音标、读不准的同学，先过一遍 48 个音标和基础自然拼读规则，见词能读，再谈记住。这一步是音标不会怎么办里讲透的顺序：先会读，才谈得上记。
第二，每天把当天的 20 个新词安排一次复习。 很多同学假期背词是一锤子买卖：今天背完明天不看了，等于白背。复习节奏可以参考每天背多少单词合适里"新词和复习词按 1:3 配"的做法：背 20 个新词，当天连带复习 60 个旧词。
四、第 6–7 天：动手检验，节后收心不慌
假期最后两天，进入检验环节。不检验，就不知道前面几天是真学会了还是假努力。
- 第 6 天：把前面背的词做一次遮中文回忆、遮英文拼写的双向默写，错的重记；
- 第 7 天：做一套单元小测或一篇课文后的练习题，对着答案核对，把错的圈出来，节后带着错题去问老师。
检验不是为分数，是为了让你节后上课时心里有底：哪些会了，哪些还得补。
五、差生假期背单词，用什么工具落地
如果你担心"每天 2 小时我还得自己排复习、自己盯遗忘，坚持不下来"——这很正常，手动给几百个词排复习节奏本来就反人性。
方法落地的工具上，可以直接用抗遗忘单词表：它按 FSRS 间隔重复算法自动安排每天该复习哪些词，掌握得好的拉长间隔，总忘的隔天再见一次，你不用自己记"哪天该复习哪批"；单词表跟着教材单元走，学的是当学期课本里的词，不会跑偏；读不准的词用音标和自然拼读规则纠正发音；记不住的词收进遗忘本单独盯；最后用默写和做题组成"学—练—考"闭环，每背完一批就检验一批。
这里要记住一句话：用它来补基础，而不是补完基础再用。 假期 7 天，正是用它把旧账清掉、把新词带上路的时候——基础差不是等补好了才用工具，而是从一开始就让工具帮你把基础补起来。
六、写在最后
国庆 7 天，玩两天不碍事，剩下的每天 2 小时，把这份计划走完：先复习、再补新、最后检验。节后第一节课，你会发现老师讲的你听得懂了——这就是假期最大的收获。
长期怎么把基础彻底补回来，可以看这份可执行的12 周补基础计划，假期只是第一步。